>
Een seks- en relatietherapeut heeft de vijf dingen onthuld die elk stel zou moeten doen om ervoor te zorgen dat hun romance standhoudt, inclusief prioriteit geven aan seks en minstens een jaar wachten voordat ze in het huwelijksbootje stappen.
Dr. Emily Jameaeen zelfverklaarde ‘expert in liefde en libido’ uit Houston, Texas, deelde wat advies over hoe koppels hun liefde levend kunnen houden in een recente TikTok.
In de virale video-die meer dan 2,4 miljoen views verzamelde, beschreef Dr. Jamea enkele van de belangrijkste trucs om een relatie te laten werken, terwijl ze de vijf dingen deelde die ze ‘nooit zou doen als een relatie- en sekstherapeut met meer dan 15 jaar ervaring’.
Dr. Emily Jamea, een ‘expert in liefde en libido’ uit Houston, Texas, deelde de vijf dingen die alle stellen in gedachten moeten houden als ze willen dat hun relatie standhoudt
De therapeut staat bekend om het delen van seks- en relatieadviezen op haar sociale media en onthult de trefzekere manieren om het vuur in je relatie levend te houden
Hoe weet je of zij de ware zijn? Wacht ‘minstens een jaar’ voordat je de knoop doorhakt
De relatie-expert zei dat alle stellen moeten wachten tot ze elkaar echt kennen voordat ze in het huwelijksbootje stappen, dus stelde ze voor om ‘minstens een jaar’ te wachten voordat je man en vrouw wordt.
Dr. Jamea zei dat alle stellen moeten wachten tot ze elkaar echt kennen voordat ze in het huwelijksbootje stappen
Ze legde uit: ‘Ik zou nooit trouwen als ik iemand minder dan een jaar ken.’
De seksexpert voegde eraan toe dat meer stellen de ‘huwelijksreisfase’ de tijd zouden moeten geven.’
Ze vervolgde: ‘Het duurt minstens een heel jaar om iemand volledig te kennen.’
Als het gaat om het vinden van het ‘perfecte moment’ om met je partner te trouwen, gaan veel paren vaak uit van romantiek en instinct, maar Dr. Jamea stelde – samen met onderzoekers van Emory University – voor dat paren rekening houden met timing.
EEN studie uitgevoerd door onderzoekers van Emory University bewees Dr. Jamea’s eerste ‘regel’, omdat ze ontdekten dat langer wachten voordat je de knoop doorhakt, de kans vergroot dat je voor altijd bij elkaar blijft.
De studie ondervroeg meer dan 3.000 mensen die momenteel getrouwd zijn of in het verleden getrouwd zijn geweest over verschillende aspecten van hun relaties, en het bleek dat er een significante correlatie was tussen hoe lang een paar dateerde voor het huwelijk en hoe lang het huwelijk duurde.
Vergeleken met koppels die nog maar een jaar of minder aan het daten waren, hadden tortelduifjes die een tot twee jaar verkering hadden ongeveer 20 procent minder kans om te scheiden.
Koppels die drie jaar of langer verkering hadden, verminderden hun kans op echtscheiding met 50 procent.
Bovendien merkte de studie op dat het kennen van je partner voordat je een romantische relatie aanging, ook 50 procent minder kans had om te scheiden.
Weg met het oude en erin met het nieuwe! Vermijd ‘verouderde’ datingregels die zeggen dat je ‘niet eerst kunt bellen’
Het tweede geheim van de relatietherapeut om de romance met je partner levend te houden, is het vergeten van ‘verouderde’ datingregels – inclusief het idee dat vrouwen ‘niet eerst kunnen bellen’.
‘Een van de dingen die ik zo leuk vind aan mijn man, is dat hij belde toen hij zei dat hij zou bellen, als je iemand leuk vindt, mag je hem dat laten zien’, legde ze uit.
Het tweede geheim van de therapeut is om verouderde datingregels te vergeten
Ze legde uit dat ouderwetse datingregels, zoals ‘vrouwen kunnen niet de eerste stap zetten’, relaties vaak in gevaar kunnen brengen.
En ieders favoriete romcoms bevestigen deze regels alleen maar – terwijl ze erop aandringen dat vrouwen het coole, relaxte meisje zijn dat nooit als gek overkomt en wacht tot een man langskomt om de bewegingen te maken, zoals Kate Hudson in How to Lose een man in tien dagen.
Hoewel deze films geweldig amusement bieden, bieden ze niet het beste datingadvies en hebben velen geprogrammeerd om te denken dat als we ons aan deze archaïsche regels houden, we onze datinginteresse mogelijk kunnen misleiden door te geloven dat wij degene zijn.
En zoals Dr. Jamea heeft uitgelegd, is het hoog tijd dat iedereen het datingregelboek weggooit en zich concentreert op het vinden van wat je wilt door te daten.
Door de regels los te laten, sta je jezelf toe om je op je gemak te voelen met daten en je partner te laten zien dat je om je geeft, wat je relatie ten goede zal komen.
Je partner als vanzelfsprekend beschouwen? Voorkom dat je zelfgenoegzaam wordt door op date-avonden te gaan
Dr. Jamea’s derde truc voor een langdurige relatie was om door te gaan met het opbouwen van een vonk door elkaar na te jagen, net zoals je deed in het begin van je relatie.
Dr. Jamea’s derde truc is om door te gaan met het opbouwen van een vonk door elkaar te achtervolgen
‘Je kunt niet lui en zelfgenoegzaam worden in je relatie, niet elke dag de hele dag in het zweet rondscharrelen’, legde ze uit.
Ze zei dat het cruciaal is om met je partner te blijven daten, ongeacht hoe lang jullie samen zijn, omdat het kan helpen de romantiek levend te houden.
Na een tijdje samen te zijn geweest, wees de therapeut erop dat het gemakkelijk is om in een zelfgenoegzame routine te vervallen die iets te comfortabel is.
Dit kan ervoor zorgen dat je relatie alledaags begint te worden, het delen van een tandenborstel is tenslotte niet het meest sexy ding.
En ook al denk je misschien dat je alles over je partner weet, er valt elke dag zoveel meer over hen te leren.
Daten met je significante ander is net zo belangrijk voor het onderhouden van een gezonde en langdurige relatie.
Door tijd te maken voor wekelijkse of tweewekelijkse ‘date nights’ kunnen u en uw partner opnieuw contact maken en wat serieuze quality time hebben.
Deze date-avonden kunnen je ook helpen om stress of druk over je relatie los te laten, vooral als je het gevoel krijgt dat het in een sleur zit.
Voortdurend daten met je partner zal je er ook aan herinneren waarom jullie twee verliefd werden op de eerste plaats, je een kans geven om over zinvolle onderwerpen te praten en je zelfs iets geven om later over te praten.
Daten met je partner hoeft ook niet extravagant te zijn, aangezien jullie twee iets eenvoudigs kunnen doen, zoals uit eten gaan, een film zien of zelfs een leuke avond thuis plannen.
Focus op je partner in en uit de slaapkamer! Hoe prioriteit geven aan intimiteit je relatie kan redden
‘Stop nooit met het geven van prioriteit aan seks’, zei dr. Jamea voor haar vierde geheim van een eeuwige romance.
‘Stop nooit met het geven van prioriteit aan seks’, begint Dr. Jamea aan haar vierde geheim van een eeuwige romance met
Er wordt gezegd dat intimiteit de sleutel is tot een gezonde, gelukkige en langdurige relatie – en de seksexpert merkte zelfs op dat het ‘super belangrijk is om je seksleven tijdens een relatie te koesteren’.
De nieuwheid van een relatie verdwijnt vaak na de eerste paar jaar samen, en daarmee komt een gebrek aan intimiteit.
Tijdens je relatie, ook al is het al vele jaren geleden, benadrukte Dr. Jamea dat het belangrijk is om aandacht te schenken aan je partner, zowel binnen als buiten de slaapkamer, maar vanwege carrièredruk of vast komen te zitten in een sleur, vergeten stellen vaak om tijd vrij te maken. om zich op hun seksleven te concentreren.
Chris Kraft, Ph.D., directeur klinische diensten van de Seks- en Genderkliniek op de afdeling psychiatrie bij Johns Hopkins Medicinesprak ook over de betekenis van intimiteit en noemde het een ‘prioriteit’.
‘Mensen denken vaak dat seks een grote productie moet zijn met geslachtsgemeenschap en orgasmes’, zei hij.
‘Terwijl in werkelijkheid, het belangrijkste voor koppels, vooral voor veel vrouwen, is om contact te maken en intiem te zijn.
‘Intiem zijn kan zo simpel zijn als praten en knuffelen of liefdevol aanraken.’
Hij voegde eraan toe dat partners zich ook moeten concentreren op ‘outercourse’ zoals kussen en knuffelen zonder zich verplicht te voelen om seks te hebben.
‘Het belangrijkste is om van een intieme band met je partner een prioriteit te maken’, voegde hij eraan toe.
‘Denk na over waardoor je je dichtbij voelt en waar je seksueel van geniet. En vraag je dan af hoe je dat samen met je partner kunt creëren.’
Iedereen heeft van die dagen! Vermijd het bekritiseren van uw partner voor seksuele problemen
Dr. Jamea’s laatste tip om koppels te helpen hun relatie te laten duren, is om ‘nooit, nooit’ iemand te bekritiseren voor een seksueel probleem dat ze hebben ervaren.
Dr. Jamea’s laatste tip is om ‘nooit’ iemand te bekritiseren voor een seksueel probleem
‘We hebben allemaal wel eens een vrije dag en kritisch zijn kan een kleine hik tot een groot probleem maken, wees aardig’, zei de liefde- en libido-expert aan het einde van haar video.
Kritiek kan een grote kloof creëren, zowel de stress voor jou als je partner vergroten, en je partner het gevoel geven dat hij overweldigd of niet goed genoeg is, vooral als het gaat om wat er achter gesloten deuren gebeurt.
Er zijn veel andere manieren om te communiceren zonder kritiek en die je partner een veilig gevoel kunnen geven.
Mannen staan vaak meer in het middelpunt van deze kritiek dan vrouwen omdat ze de neiging hebben om erectiestoornissen te ervaren.
Erectiestoornissen (of ED) is het onvermogen om een erectie te behouden die stevig genoeg is voor seksuele activiteit.
Volgens GezondheidslijnED komt zeer vaak voor en treft ongeveer een derde van de mannen.
De mannelijke veroudering in Massachusetts onderzoek wees uit dat ongeveer 52 procent van de mannen ED ervaart, en dat de totale ED tussen de 40 en 70 jaar toeneemt van ongeveer vijf tot 15 procent.
De Cleveland Clinic schat dat het normaal is om tot 20 procent van de tijd moeite te hebben met het krijgen of behouden van een erectie en dat je medische hulp moet inroepen als je meer dan 50 procent van de tijd moeite hebt met het behouden van een erectie.
Als je denkt dat je partner misschien naar een medische professional moet, kun je hem dat het beste laten weten door een discussie met hem te hebben in plaats van hem te bekritiseren, waardoor hij zich onzeker zou kunnen voelen.
De video van Dr. Jamea zorgde ervoor dat veel gebruikers haar commentaargedeelte overspoelden met lovende woorden voor haar ‘wijze’ tips.
De video van Dr. Jamea zorgde ervoor dat veel gebruikers haar commentaargedeelte overspoelden met lovende woorden voor haar ‘wijze’ tips
‘Dit moet viraal gaan. Ze is wijs,’ zei een gebruiker. Een ander voegde toe: ‘Ik hou van deze lijst en bedroefd door het besef dat je lijst geen gezond verstand en automatisch gedrag is wanneer twee mensen een romantische relatie hebben.’
‘Hoewel deze voor mij logisch zijn, zijn het blijkbaar voor velen geen gangbare ideeën of praktijken’, schreef iemand anders.
‘Ik ben het helemaal eens met nummer één, maar mensen worden er zo defensief over’, merkte een andere persoon op.